Förkylningstider och influensa

Förkylningstider och influensa

Att visa hänsyn till andra under din förkylning är viktigt för att minska smittspridning. Ännu viktigare är att du visar hänsyn till din kropp genom att ta det lugnt och låta kroppen läka ut förkylningen. Våga stanna hemma från jobbet när du känner dig sjuk.

Har du väl blivit förkyld behöver du ta hand om din kropp. Få ordentligt med sömn och låt kroppen få strida i lugn och ro. När du stressar, är uppe och springer eller anstränger dig påfrestar du kroppen ytterligare än utöver den infektion som du redan har. Tillåt dig själv vara sjuk så blir du oftast frisk snabbare.